Aplikasi Yoga Praktis untuk Kesehatan dan Kesejahteraan
Yoga tools from Sadhguru adalah aplikasi Android yang menawarkan serangkaian praktik yoga singkat, dirancang untuk meningkatkan kesehatan, kebahagiaan, dan kedamaian. Dengan hanya lima menit setiap hari, pengguna dapat melakukan tujuh praktik berbeda yang mencakup Yoga untuk Kesehatan, Sukses, Kesejahteraan, Perdamaian, Kebahagiaan, Eksplorasi Diri, dan Cinta. Aplikasi ini menyediakan video instruksi yang dapat diunduh untuk akses offline, sehingga pengguna dapat berlatih kapan saja tanpa perlu koneksi internet.
Setiap praktik memiliki manfaat unik, seperti meningkatkan vitalitas, fokus, dan produktivitas, serta membantu meredakan stres dan ketegangan. Panduan praktik menyarankan untuk melakukan latihan dalam urutan yang disarankan, meskipun setiap latihan juga dapat dilakukan secara mandiri. Dengan pendekatan yang mudah diakses, aplikasi ini cocok untuk siapa saja yang berusia di atas tujuh tahun dan ingin meningkatkan kualitas hidup mereka melalui yoga.
